神经性头痛可通过放松训练、物理治疗、药物治疗、心理干预等方式治疗。神经性头痛通常由精神压力、肌肉紧张、血管异常收缩、焦虑抑郁等原因引起。
1、放松训练进行深呼吸练习或渐进式肌肉放松，每日重复进行可缓解紧张性头痛。避免长时间保持固定姿势，每工作45分钟应活动颈肩部。
2、物理治疗采用热敷或冷敷太阳穴，配合轻柔的头部按摩。颈椎牵引治疗适用于合并颈源性头痛的患者，需在专业医师指导下进行。
3、药物治疗可遵医嘱使用布洛芬缓解急性发作，佐米曲普坦治疗偏头痛样发作，阿米替林用于慢性紧张性头痛的预防性治疗。
4、心理干预认知行为疗法可改善头痛相关的焦虑情绪，生物反馈训练帮助患者建立对自主神经的控制能力。严重抑郁状态需配合抗抑郁药物。
保持规律作息，避免咖啡因摄入，适当进行有氧运动有助于预防头痛发作。若头痛持续加重或伴随呕吐等症状应及时就医。
