经常头晕耳鸣可能与贫血、耳部疾病、颈椎病、高血压等因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术干预等方式改善。
1、贫血缺铁性贫血可能导致脑供血不足引发头晕耳鸣，伴随面色苍白、乏力。建议增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液等补铁剂。
2、耳部疾病梅尼埃病或突发性耳聋常伴眩晕，可能与内淋巴积水、血管痉挛有关。急性期可遵医嘱使用地塞米松注射液、银杏叶提取物注射液改善微循环，配合甲磺酸倍他司汀片调节内耳功能。
3、颈椎病椎动脉受压会导致后循环缺血，引发颈源性头晕伴耳鸣。可通过颈椎牵引、超短波治疗缓解压迫，严重者需手术解除血管压迫。
4、高血压血压波动过大会影响内耳及脑部血供，建议每日监测血压，遵医嘱服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片等降压药物，限制钠盐摄入。
保持规律作息，避免过度疲劳和情绪激动，头晕发作时应立即坐下防止跌倒，持续不缓解需及时就诊排查脑血管病变。
