怀孕期间适量食用艾草可能有助于缓解孕吐、改善血液循环、增强免疫力、促进睡眠等作用，但需严格遵医嘱控制用量，避免过量引发子宫收缩风险。
1、缓解孕吐艾草挥发油成分可能抑制胃肠蠕动异常，减轻孕早期恶心呕吐症状。建议孕妇将新鲜艾叶煮水饮用，每日不超过100毫升。
2、改善循环艾草中的黄酮类物质具有扩张血管作用，有助于预防妊娠期下肢水肿。可制成艾草足浴包，水温不超过40℃为宜。
3、增强免疫艾草多糖能激活巨噬细胞功能，降低孕期呼吸道感染概率。推荐每周食用1-2次艾草青团，每次不超过50克。
4、促进睡眠艾叶芳香成分通过嗅觉神经调节自主神经，改善妊娠失眠。可将干艾草制成香囊放置枕边，避免直接接触皮肤。
孕期使用艾草前需咨询产科医生，过敏体质者禁用，避免与活血类药物同用。出现腹痛或阴道流血应立即停用并就医。
