减肥可以遵医嘱使用奥利司他胶囊，但需结合饮食控制与运动。奥利司他胶囊适用于肥胖或超重患者，主要作用为抑制脂肪吸收，常见不良反应有油性斑点、胃肠排气增多等。
1、适用人群奥利司他胶囊适用于体重指数超过24的肥胖或超重患者，需在医生评估后使用，不建议体重正常者用于单纯减重。
2、作用机制通过抑制胃肠脂肪酶减少膳食脂肪吸收，约阻断30％脂肪摄入，需配合低脂饮食避免加重胃肠道副作用。
3、注意事项长期服用可能影响脂溶性维生素吸收，建议补充维生素A、D、E、K制剂，服药期间出现严重腹痛或黄疸需立即就医。
4、替代方案非药物减重可通过增加有氧运动、控制每日热量摄入、调整膳食结构等方式实现，安全性更高。
建议在医生指导下制定个性化减重方案，定期监测体重及生化指标，避免自行购买服用奥利司他胶囊。
