夜尿多可能由睡前饮水过量、膀胱容量减小、糖尿病、前列腺增生等原因引起，可通过调整饮水习惯、膀胱训练、控制血糖、药物治疗等方式改善。
1、睡前饮水过量夜间摄入过多液体导致尿液生成增加，建议睡前两小时限制饮水量，避免饮用咖啡、茶等利尿饮品。
2、膀胱容量减小膀胱肌肉功能减退或炎症刺激导致储尿能力下降，可通过盆底肌训练、膀胱功能锻炼改善症状。
3、糖尿病血糖过高引发渗透性利尿，常伴有多饮多食症状，需监测血糖并使用二甲双胍、格列美脲、胰岛素等降糖药物。
4、前列腺增生中老年男性前列腺压迫尿道导致排尿不畅，表现为尿频尿急，可选用坦索罗辛、非那雄胺、特拉唑嗪等药物缓解症状。
建议记录排尿日记帮助诊断，适量摄入南瓜籽、西红柿等有益泌尿系统的食物，症状持续需及时泌尿科就诊。
