男生适量饮用决明子一般没有明显危害，但过量或长期饮用可能引起胃肠不适、低血压等问题。
决明子含有蒽醌类化合物，短期适量饮用有助于缓解便秘和眼部疲劳。但对于胃肠功能较弱的人群，可能出现腹泻、腹痛等消化道症状。决明子还具有降压作用，血压偏低者饮用后可能出现头晕乏力等低血压反应。部分体质敏感者还可能引发皮肤瘙痒等过敏反应。长期大量服用可能影响电解质平衡，导致钾离子流失。
建议男生饮用决明子时控制每日用量在5-10克，连续饮用不超过2周。出现不适症状应立即停用，胃肠敏感者可搭配红枣、枸杞等温和食材。特殊体质或正在服药者需咨询中医师，避免与降压药、利尿剂等产生相互作用。日常饮用时注意观察身体反应，保持饮食均衡。
