胃不舒服可能与功能性消化不良、慢性胃炎、胃食管反流病、胃溃疡等疾病有关。无花果具有润肠通便、助消化、缓解胃部不适等功效，可适量食用新鲜无花果或干品，也可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷贝拉唑、莫沙必利等药物。
1、润肠通便无花果富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，改善便秘引起的胃胀不适。适合因饮食纤维不足导致的轻度胃肠功能紊乱。
2、助消化无花果含有的蛋白酶可帮助分解蛋白质，缓解进食油腻后的饱胀感。胃肠功能减弱者可每日食用2-3枚新鲜无花果。
3、缓解胃酸无花果中的碱性成分能中和部分胃酸，对烧心症状有一定缓解作用。胃食管反流患者可搭配低脂饮食食用。
4、营养补充无花果含有钾、钙等矿物质，能补充因呕吐或腹泻丢失的电解质。胃肠炎恢复期可煮无花果粥调养。
胃部持续不适超过一周或伴随呕血、消瘦等症状时需及时就医，日常避免空腹食用过多无花果干以免刺激胃黏膜。
