去风湿的方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。风湿症状通常由环境潮湿、免疫异常、感染因素、代谢紊乱等原因引起。
1、生活干预避免长期处于潮湿环境，注意关节保暖，可适量食用生姜、薏米等祛湿食物。日常保持适度运动帮助促进血液循环。
2、物理治疗采用热敷、艾灸、拔罐等中医理疗方式缓解关节疼痛。红外线照射、超声波治疗等物理疗法有助于改善局部血液循环。
3、药物治疗可使用双氯芬酸钠、塞来昔布、甲氨蝶呤等抗风湿药物。这些药物需在医生指导下使用，可能伴随胃肠道不适等副作用。
4、手术治疗对于严重关节畸形患者可考虑滑膜切除术、关节置换术。手术适用于药物治疗无效且关节功能的情况。
建议风湿患者保持规律作息，避免关节过度负重，饮食注意营养均衡，出现关节持续肿痛应及时就医评估。
