流产后子宫收缩可通过热敷按摩、药物治疗、中医调理、心理疏导等方式缓解。子宫收缩可能由生理性宫缩、感染、宫腔残留、激素失衡等原因引起。
1、热敷按摩下腹部热敷配合轻柔环形按摩可促进局部血液循环，帮助缓解痉挛性疼痛，每日重复进行数次，注意温度避免烫伤。
2、药物治疗医生可能开具益母草颗粒、缩宫素注射液或布洛芬缓释胶囊，前两者促进子宫复旧，后者用于镇痛消炎，需严格遵医嘱使用。
3、中医调理艾灸关元穴或服用生化汤加减方，可温经散寒、化瘀生新，改善宫缩疼痛与恶露排出，需由中医师辨证施治。
4、心理疏导焦虑情绪可能加重疼痛感知，可通过正念呼吸训练或专业心理咨询缓解压力，有助于身体恢复。
恢复期避免剧烈运动，适量补充优质蛋白和含铁食物如瘦肉、菠菜，观察出血量及体温变化，异常时及时复诊。
