尿频、尿急、尿不尽可能由饮水过量、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等因素引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、饮水过量短时间内大量饮水会增加膀胱负担，导致排尿次数增多。减少睡前饮水量、避免一次性过量饮水可改善症状，无须特殊治疗。
2、精神紧张焦虑或压力可能引发膀胱过度活动，表现为尿急尿频。可通过放松训练、心理疏导缓解，严重时可遵医嘱使用托特罗定等药物。
3、尿路感染可能与细菌侵入尿道有关，通常伴随排尿灼痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素，配合多饮水促进细菌排出。
4、前列腺增生多见于中老年男性，与激素水平变化相关，常伴夜尿增多。可选用坦索罗辛、非那雄胺等药物，严重者需手术解除梗阻。
建议记录排尿日记帮助诊断，避免摄入咖啡因等刺激性饮品，若症状持续超过一周或出现血尿需及时就医。
