尿急尿频可通过调整饮水习惯、膀胱训练、药物治疗、手术治疗等方式改善。常见原因包括饮水过量、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等。
1、调整饮水习惯减少咖啡、酒精等刺激性饮品摄入，避免睡前大量饮水。每日饮水量控制在合理范围，分次少量饮用。
2、膀胱训练通过延迟排尿逐渐延长排尿间隔时间，配合盆底肌锻炼增强控制力。需坚持数周至数月见效。
3、药物治疗膀胱过度活动症可使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等M受体拮抗剂；尿路感染需遵医嘱服用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素。
4、手术治疗前列腺增生患者可考虑经尿道前列腺电切术或激光剜除术，严重膀胱过度活动症可行骶神经调节术。
建议记录排尿日记帮助诊断，避免久坐和憋尿，症状持续或加重需及时泌尿外科就诊。
