尿失禁可通过盆底肌训练、膀胱训练、药物治疗、手术治疗等方式治疗。尿失禁通常由盆底肌松弛、膀胱过度活动、神经系统病变、前列腺增生等原因引起。
1、盆底肌训练通过凯格尔运动增强盆底肌力量，改善压力性尿失禁。每天重复进行收缩肛门和尿道动作，坚持数月可见效果。
2、膀胱训练制定规律排尿时间表，逐步延长排尿间隔，帮助恢复膀胱控制功能。记录排尿日记有助于评估训练效果。
3、药物治疗膀胱过度活动可使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等药物。前列腺增生导致尿失禁可选用坦索罗辛、非那雄胺等药物。
4、手术治疗重度压力性尿失禁可选择尿道中段悬吊术、人工尿道括约肌植入术。前列腺增生可考虑经尿道前列腺切除术。
保持适度饮水，避免咖啡因和酒精，控制体重有助于改善症状。症状持续或加重时应及时就医评估。
