总胆固醇偏高可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。
1、遗传因素家族性高胆固醇血症可能导致胆固醇代谢异常，表现为皮肤黄色瘤或早发冠心病。建议通过低脂饮食控制和规律运动改善，必要时遵医嘱使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀或依折麦布。
2、饮食不当长期摄入动物内脏、油炸食品等高胆固醇食物会使血脂升高。需减少饱和脂肪酸摄入，增加燕麦、深海鱼类等膳食纤维和Omega-3脂肪酸来源，配合辛伐他汀等药物调节。
3、运动不足久坐不动会降低高密度脂蛋白水平，建议每周进行150分钟中等强度有氧运动。若合并肥胖可考虑非诺贝特、苯扎贝特等贝特类药物辅助治疗。
4、甲状腺疾病甲状腺功能减退会减缓胆固醇分解代谢，常伴畏寒、体重增加等症状。需检测促甲状腺激素水平，在补充左甲状腺素钠同时使用普伐他汀进行血脂管理。
定期监测血脂指标，保持BMI在正常范围，烹饪时优先选择植物油，限制每日胆固醇摄入量不超过300毫克。
