乳房胀痛可通过热敷按摩、调整内衣、药物治疗、手术干预等方式缓解。乳房胀痛通常由激素波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺肿瘤等原因引起。
1、热敷按摩生理性胀痛可通过40℃热毛巾外敷配合环形按摩缓解，每日重复进行可促进局部血液循环，无须特殊用药。
2、调整内衣穿着过紧内衣可能导致淋巴回流受阻，建议选择无钢圈、纯棉材质内衣，夜间睡眠时可解除束缚。
3、药物治疗病理性胀痛可能与乳腺增生、乳腺导管扩张有关，通常表现为周期性疼痛伴结节感，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、他莫昔芬等药物。
4、手术干预乳腺肿瘤引起的胀痛需通过穿刺活检明确性质，根据结果选择肿块切除术或象限切除术，术后需配合病理检查。
日常避免摄入含咖啡因饮料，经前期适当补充维生素E，若疼痛持续超过两周或发现异常肿块应及时就医。
