肝火大的症状表现主要有烦躁易怒、口干口苦、头晕目眩、失眠多梦等。肝火旺盛是中医常见证候，多与情志失调或生活习惯不良有关。
1、烦躁易怒：肝主疏泄，肝火旺盛时情绪调控失常，表现为易发脾气、难以控制情绪。可通过菊花决明子茶疏肝清热，严重者需中医辨证使用龙胆泻肝丸。
2、口干口苦：肝火上炎熏灼津液，晨起口苦明显，舌苔薄黄。建议饮用蒲公英根茶，必要时使用当归龙荟丸清泻肝火。
3、头晕目眩：肝阳上扰清窍导致头胀头痛、视物昏花。可按摩太冲穴缓解，症状持续需服用天麻钩藤颗粒平肝潜阳。
4、失眠多梦：肝火扰心致入睡困难、梦境纷纭。睡前可用酸枣仁百合代茶饮，严重失眠者需中医开具朱砂安神丸。
日常应保持情绪舒畅，避免熬夜和辛辣食物，若症状持续两周以上或伴随胁肋灼痛需及时就医。
