老年人憋不住尿可能与膀胱肌肉松弛、前列腺增生、尿路感染、神经系统病变等因素有关，可通过盆底肌训练、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、膀胱松弛年龄增长导致膀胱逼尿肌收缩力下降，可能伴随尿频尿急。建议进行凯格尔运动增强盆底肌，避免摄入咖啡因等利尿物质。
2、前列腺增生男性前列腺肥大会压迫尿道，常伴随排尿困难。可遵医嘱使用坦索罗辛、非那雄胺等药物，严重时需经尿道前列腺电切术。
3、尿路感染细菌感染刺激膀胱黏膜，多伴有排尿灼痛。需完善尿常规检查，可选用左氧氟沙星、磷霉素、呋喃妥因等抗生素治疗。4、神经病变
糖尿病或脑卒中可能损伤排尿神经，常见尿失禁与便秘交替。需控制原发病，配合托特罗定、米拉贝隆等调节膀胱功能的药物。
日常应定时排尿避免憋尿，夜间减少饮水量，选择易穿脱的衣物。若症状持续加重需及时排查肿瘤、结石等器质性疾病。
