口臭可通过口腔清洁、饮食调整、药物治疗、病因治疗等方式改善，通常由口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、胃肠疾病等原因引起。
1、口腔清洁每日至少刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，舌苔过厚时可用刮舌器清理，饭后及时漱口减少食物残渣滞留。
2、饮食调整减少大蒜洋葱等气味强烈食物摄入，避免吸烟饮酒，适量饮用绿茶或咀嚼薄荷叶有助于暂时缓解口气。
3、药物治疗牙龈炎等口腔炎症可遵医嘱使用氯己定含漱液、西吡氯铵含片、甲硝唑口颊片，幽门螺杆菌感染需规范抗菌治疗。
4、病因治疗龋齿牙周病需口腔科专业处理，反流性食管炎等胃肠疾病需消化科诊治，糖尿病酮症酸中毒等系统性疾病需控制原发病。
建议保持规律作息与充足饮水，定期口腔检查，持续口臭不缓解需排查鼻窦炎、扁桃体结石等隐匿病因。
