功能性胃肠痛可通过饮食调整、心理干预、药物治疗、物理治疗等方式缓解。功能性胃肠痛通常由胃肠动力异常、内脏高敏感性、肠道菌群紊乱、精神心理因素等原因引起。
1、饮食调整避免辛辣刺激、油腻食物，减少产气食物摄入，增加膳食纤维和水分摄入，少食多餐有助于改善胃肠功能。
2、心理干预通过认知行为疗法、放松训练等方式缓解焦虑抑郁情绪，减轻内脏高反应性，改善胃肠症状。
3、药物治疗可使用匹维溴铵调节胃肠动力，双歧杆菌调节肠道菌群，曲美布汀改善内脏敏感性，需在医生指导下使用。
4、物理治疗腹部热敷、按摩可缓解胃肠痉挛，针灸治疗通过调节自主神经功能改善胃肠动力障碍。
保持规律作息，适当运动，避免过度劳累和精神紧张，有助于预防功能性胃肠痛发作。
