全身关节痛可能由过度劳累、受凉、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，需根据病因采取休息保暖、药物或专科治疗。
1、过度劳累长时间体力劳动或剧烈运动可能导致肌肉乳酸堆积，引发暂时性关节酸痛。建议减少活动强度，局部热敷缓解症状。
2、受凉寒冷刺激会使关节滑液黏稠度增加，诱发僵硬疼痛。需注意关节保暖，可用生姜水泡脚促进血液循环。
3、骨关节炎可能与年龄增长、关节磨损等因素有关，表现为晨僵和活动后疼痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片、双醋瑞因胶囊等药物。
4、类风湿关节炎通常与自身免疫异常相关，伴随对称性关节肿胀。需采用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药物控制病情。
日常可适量补充牛奶、深海鱼等富含钙和欧米伽3的食物，避免关节受凉负重，若持续疼痛需及时风湿免疫科就诊。
