乳腺痛可通过热敷按摩、调整内衣、药物治疗、手术干预等方式治疗。乳腺痛通常由激素波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺肿瘤等原因引起。
1、热敷按摩：生理性乳腺胀痛可采用40℃左右热毛巾外敷，配合轻柔环形按摩促进血液循环，每日重复进行2-3次，注意避开乳头区域。
2、调整内衣：选择无钢圈全棉支撑内衣，避免过紧压迫乳腺组织，运动时穿戴运动内衣减少乳房晃动，夜间睡眠时可解除内衣束缚。
3、药物治疗：病理性疼痛可能与乳腺增生、细菌感染等因素有关，通常表现为结节触痛、皮肤红肿等症状。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药，或头孢克肟、布洛芬等西药。
4、手术干预：乳腺肿瘤导致的持续性剧痛需手术切除，根据病理结果选择肿块切除术或象限切除术，术后需配合放化疗等综合治疗。
建议经期前减少咖啡因摄入，每周进行3次有氧运动，定期乳腺超声检查有助于早期发现病变。
