阑尾炎术后便秘可通过调整饮食、适度活动、腹部按摩、药物辅助等方式缓解。术后便秘通常由麻醉影响、活动减少、饮食改变、药物副作用等原因引起。
1、调整饮食增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花、苹果等，每日饮水不少于1500毫升，避免辛辣刺激食物。
2、适度活动术后24小时后可在床上翻身活动，48小时后逐步下床慢走，促进胃肠蠕动恢复。
3、腹部按摩顺时针按摩脐周，每次5-10分钟，每日2-3次，按摩力度以患者能耐受为宜。
4、药物辅助可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、开塞露或聚乙二醇4000散等缓泻剂，避免擅自使用刺激性泻药。
术后应保持规律作息，养成定时排便习惯，若便秘持续3天以上或伴腹痛腹胀需及时复诊。
