女性严重脾虚症状主要包括食欲减退、肢体倦怠、大便溏泄、面色萎黄等，可能由长期饮食不节、过度劳累、慢性疾病或先天体质虚弱等因素引起。
1、食欲减退脾虚导致运化功能减弱，表现为进食量减少、饭后腹胀。日常可选用山药、莲子等健脾食材，药物可遵医嘱使用人参健脾丸、补中益气丸、四君子汤。
2、肢体倦怠气血生化不足引发肌肉无力，常见四肢沉重、活动易疲乏。建议避免过度劳累，药物可选择归脾丸、黄芪颗粒、生脉饮。
3、大便溏泄水谷运化失常导致大便稀溏或完谷不化。需忌食生冷，药物可选用参苓白术散、附子理中丸、香砂六君丸。
4、面色萎黄脾虚气血不足使面部失去荣润，多伴唇甲色淡。可食用红枣、枸杞等补血食物，药物建议八珍颗粒、十全大补丸、当归补血汤。
长期脾虚者需规律作息，避免寒凉饮食，适当进行八段锦等温和运动，若症状持续加重应及时就医排查器质性疾病。
