磨牙可能由精神压力、牙齿咬合异常、睡眠障碍、神经系统疾病等原因引起，可通过心理疏导、咬合矫正、药物治疗、物理干预等方式治疗。
1、精神压力长期焦虑或紧张可能引发夜间磨牙，表现为晨起下颌酸痛。建议通过正念冥想缓解情绪，必要时使用氟西汀等抗焦虑药物。
2、牙齿咬合异常牙齿排列不齐或缺失导致咬合不平衡，可能伴随颞下颌关节弹响。需口腔科定制咬合垫，严重者需正畸治疗。
3、睡眠障碍睡眠呼吸暂停综合征患者易发磨牙，常伴打鼾和日间嗜睡。可尝试侧卧睡姿，中重度患者需使用持续正压通气设备。
4、神经系统疾病帕金森病等可能引发不自主磨牙动作，多伴有肌张力异常。需神经科确诊后使用左旋多巴等药物控制原发病。
避免睡前摄入咖啡因，选择软质食物减轻颌肌负担，定期口腔检查可早期发现牙齿磨损情况。
