怀孕反应通常在孕12周左右开始减轻，实际时间受到个体差异、激素水平变化、胎儿发育阶段、孕妇基础健康状况等多种因素的影响。
1、激素水平妊娠早期人绒毛膜促性腺激素水平升高会刺激胃肠道，随着孕周增加该激素水平下降，恶心呕吐症状多会缓解。
2、胎盘形成孕12周后胎盘逐渐取代黄体功能，孕激素分泌趋于稳定，胃肠功能紊乱症状多会改善。
3、适应过程孕妇身体经过数周逐渐适应妊娠状态，自主神经调节功能改善可使头晕乏力等症状减轻。
4、胎儿发育胎儿器官形成期结束后对母体影响减小，部分孕妇在孕16周后反应明显缓解。
建议孕妇保持清淡饮食，少食多餐，适当补充维生素B6，若孕20周后仍有严重妊娠反应需及时就医评估。
