手机辐射对孕妇的影响多数情况下较小，主要与辐射剂量、使用时长、距离远近、防护措施等因素有关。
1. 辐射剂量手机辐射属于非电离辐射，能量较低，正常使用时的辐射剂量远低于安全阈值，不会直接破坏细胞结构。
2. 使用时长长时间连续使用手机可能因局部热效应引起不适，建议孕妇控制单次使用时间在30分钟内，避免长时间贴近头部或腹部。
3. 距离远近辐射强度随距离增加迅速衰减，通话时使用扬声器或耳机可将接触辐射量减少90％以上。
4. 防护措施选择辐射值较低的手机型号、避免信号弱时通话、减少夜间贴身放置等行为可进一步降低潜在影响。
孕妇可优先采用短信或视频通话替代语音通话，日常保持手机与身体20厘米以上距离，无须过度担忧但需注意合理使用。
