艾叶和生姜泡脚具有温经散寒、活血通络、祛湿止痒、缓解疲劳等功效。主要有促进血液循环、改善手脚冰凉、缓解关节疼痛、辅助治疗足癣等作用。
1、促进血液循环艾叶和生姜中的有效成分可通过足部穴位刺激血管扩张，加速下肢血液循环，适合长期久坐或冬季手足冰凉人群。
2、改善手脚冰凉生姜的辛辣成分与艾叶挥发油协同作用，能有效驱散寒湿，改善末梢循环障碍导致的手足厥冷症状。
3、缓解关节疼痛对于风寒湿痹引起的膝关节酸痛，通过药液热力渗透可松弛肌肉痉挛，减轻炎症反应。
4、辅助治疗足癣艾叶含有的桉叶素等成分对真菌有抑制作用，配合生姜的杀菌效果，可辅助缓解足部瘙痒脱屑症状。
泡脚时水温建议维持在40-45摄氏度，时间控制在15-20分钟，皮肤破损或糖尿病患者需谨慎使用，避免烫伤。
