晚上睡觉鼻子不通气白天没事可能与体位性鼻塞、过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎等因素有关，可通过调整睡姿、抗过敏治疗、手术矫正等方式改善。
1、体位性鼻塞平躺时鼻腔黏膜充血加重导致通气不畅，建议侧卧睡眠并使用加湿器保持空气湿润。
2、过敏性鼻炎夜间接触尘螨或宠物皮屑等过敏原引发鼻黏膜水肿，表现为阵发性喷嚏和清水样鼻涕，可遵医嘱使用氯雷他定、布地奈德鼻喷雾剂、孟鲁司特钠等药物。
3、鼻中隔偏曲鼻腔结构异常导致单侧持续性鼻塞，可能伴随头痛和反复鼻出血，需通过鼻内镜检查和鼻中隔成形术确诊治疗。
4、慢性鼻窦炎炎症导致鼻窦开口阻塞引发夜间脓涕倒流，常伴有嗅觉减退和面部胀痛，需采用鼻用激素、黏液溶解剂或功能性鼻内镜手术。
日常避免睡前接触冷空气和刺激性气味，定期清洗床品减少过敏原，若症状持续超过两周需到耳鼻喉科就诊。
