打鼻鼾可通过调整睡姿、减重、鼻腔冲洗、佩戴口腔矫正器等方式治疗。打鼻鼾通常由睡眠姿势不当、肥胖、鼻腔阻塞、咽部肌肉松弛等原因引起。
1、调整睡姿仰卧位易导致舌根后坠引发打鼾，建议侧卧睡眠并使用侧卧枕辅助，无须医疗干预。
2、减重颈部脂肪堆积会压迫气道，BMI超过24者需通过饮食控制与有氧运动减重，生理性因素无须用药。
3、鼻腔冲洗过敏性鼻炎或鼻窦炎患者可用生理盐水冲洗鼻腔，减轻黏膜水肿，必要时遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片或孟鲁司特钠。
4、口腔矫正器下颌后缩患者需口腔科定制矫治器前移下颌，严重者可能需腭咽成形术，伴随日间嗜睡需排查睡眠呼吸暂停。
睡前避免饮酒及服用镇静药物，长期打鼾合并呼吸暂停者建议进行多导睡眠监测。
