若出现雌激素不足或更年期症状等情况，可以适量吃大豆制品、亚麻籽、芝麻、蜂王浆等食物，也可以遵医嘱吃戊酸雌二醇、结合雌激素、尼尔雌醇、雌二醇等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 大豆制品大豆异黄酮具有双向调节雌激素作用，豆腐、豆浆等大豆制品每日适量食用有助于补充植物性雌激素。
2. 亚麻籽亚麻籽富含木酚素，在肠道中可转化为植物雌激素，建议将亚麻籽粉加入酸奶或粥中食用。
3. 芝麻芝麻含有丰富的芝麻素和维生素E，适量摄取可帮助调节女性内分泌水平。
4. 蜂王浆蜂王浆含天然激素物质，体质正常者可每日空腹少量含服，过敏体质者慎用。
二、药物1. 戊酸雌二醇人工合成的雌激素制剂，常用于更年期综合征的激素替代治疗，须严格遵医嘱使用。
2. 结合雌激素从孕马尿液中提取的天然混合雌激素，可用于治疗卵巢功能衰退引起的症状。
3. 尼尔雌醇长效雌激素类药物，多用于围绝经期女性的周期性治疗，需监测子宫内膜变化。
4. 雌二醇生理性雌激素，可通过贴片或凝胶形式经皮给药，减少肝脏首过效应。
雌激素补充需在医生指导下进行，定期复查乳腺和子宫内膜情况，配合适度运动和钙质补充效果更佳。
