怀孕后可以适量食用艾草，但需注意食用方式和频率，避免过量或不当使用。艾草主要有活血化瘀、温经散寒等功效，孕期食用需谨慎。
1、适量食用艾草含有挥发油、黄酮类等成分，少量食用有助于缓解孕期轻度不适，如手脚冰凉、轻度腹痛等。建议孕妇在医生指导下控制摄入量。
2、避免药用艾草作为中药材具有活血作用，过量可能增加流产风险。孕期禁止使用艾灸、艾叶泡澡等外用疗法，避免刺激子宫收缩。
3、注意过敏部分孕妇可能对艾草过敏，食用后出现皮肤瘙痒、皮疹等反应。首次尝试需观察身体反应，出现不适立即停用。
4、烹饪方式建议选择嫩艾叶焯水后凉拌或做汤，避免生食。传统艾草青团等糕点因含糖量高，孕期应减少食用频率。
孕期饮食应以均衡营养为主，任何药食两用食材都需咨询产科医生。出现阴道出血、腹痛等异常情况需立即就医。
