焦虑症不吃药靠自己调节能能彻底好吗

Question

我得焦虑症已有3年了，刚得的时候吃过抗焦虑的药一年，停药后反弹很是厉害，所以一直没在吃，现在比一前好多了，可不知道以后自己慢慢调节能不能痊愈呢/

Answer 1

你好：协调好生活事件，提高应激防范能力。这样焦虑症的治疗就较为理想。