孕37周收缩压135mmHg并不一定属于高血压，但需要密切关注血压变化。孕妇的正常血压范围为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。若收缩压持续≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，则可能诊断为妊娠期高血压。妊娠期高血压可能与孕妇年龄、体重、生活习惯、遗传因素等有关，通常表现为血压升高、水肿、蛋白尿等症状。
1、生理因素：孕妇在妊娠晚期血容量增加，心脏负担加重，可能导致血压轻微升高。这种情况通常无需特殊治疗，注意休息和监测血压即可。
2、体重因素：孕妇体重增长过快可能增加血压升高的风险。建议控制体重增长，保持均衡饮食，避免高盐高脂食物。
3、生活习惯：缺乏运动、精神压力大、睡眠不足等可能导致血压波动。建议适当进行轻度运动，如散步、孕妇瑜伽，保持心情放松，保证充足睡眠。
4、病理性因素：妊娠期高血压可能与胎盘功能异常、血管内皮损伤等因素有关。若血压持续升高，需在医生指导下使用降压药物，如拉贝洛尔片100mg、硝苯地平控释片30mg、甲基多巴片250mg。
5、伴随症状：妊娠期高血压可能伴随水肿、蛋白尿等症状。若出现严重头痛、视力模糊、上腹痛等症状，需立即就医，必要时进行剖宫产手术。
孕妇应注意低盐饮食，每日盐摄入量控制在6g以内，多吃富含钾、钙、镁的食物，如香蕉、牛奶、绿叶蔬菜。适当进行轻度运动，如每天散步30分钟，有助于控制血压。定期监测血压，若发现血压持续升高或出现不适症状，需及时就医。保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于维持血压稳定。
收缩压159mmHg属于高血压1级，需警惕但尚未达到严重程度。血压水平受测量方式、情绪波动、基础疾病等因素影响，建议结合多次测量结果综合评估。
1、测量误差：
血压测量易受姿势、袖带松紧、环境噪音等因素干扰。单次测量值159mmHg可能因测量前未静息5分钟、袖带位置不当或测量时交谈导致假性升高。建议在安静环境下重复测量3次，取平均值作为参考。
2、情绪波动：
紧张、焦虑或剧烈情绪变化会刺激交感神经兴奋，引起暂时性血压升高。这种应激性高血压通常在情绪平复后自行缓解，但频繁发作可能发展为持续性高血压。
3、生活方式：
高盐饮食、酗酒、缺乏运动等不良习惯是血压升高的常见诱因。每日钠摄入超过5克可使收缩压上升2-8mmHg，长期熬夜会扰乱血压昼夜节律，导致晨间血压峰值异常。
4、基础疾病：
可能与原发性高血压早期或肾脏疾病相关。约30％原发性高血压患者初期仅表现为收缩压升高，肾动脉狭窄等继发性因素也可能导致类似表现，常伴随头晕、颈部僵直等症状。
5、年龄因素：
中老年人群血管弹性下降易出现单纯收缩期高血压。动脉硬化使心脏射血时血管缓冲能力减弱，收缩压升高而舒张压正常，这种分离现象在60岁以上人群发生率超过20％。
建议每日监测晨起和睡前血压并记录，优先通过低钠饮食、规律有氧运动等方式干预。减少加工食品摄入，选择芹菜、黑木耳等含钾丰富的食材，每周进行3-5次快走或游泳。若3个月生活方式调整后血压仍高于140/90mmHg，需心血管科就诊评估是否需要药物干预。避免突然起身或过度用力等可能诱发血压波动的行为，保持7-8小时优质睡眠有助于维持血压稳定。
