产后涨奶腋下副乳可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、穿戴合适内衣等方式缓解。
产后涨奶导致腋下副乳多因乳腺导管阻塞或乳汁淤积引起，表现为腋窝处肿胀疼痛的包块。热敷可促进局部血液循环，配合从乳房向腋窝方向的轻柔按摩有助于疏通乳腺管。哺乳时应确保婴儿正确含接乳头，避免单侧乳房长时间受压，每次哺乳后可用吸奶器排空残余乳汁。选择无钢圈、承托力好的哺乳内衣能减少对副乳区域的压迫，避免穿戴过紧衣物。若出现皮肤发红、发热或持续硬结，可能继发乳腺炎需及时就医。
日常保持乳房清洁干燥，哺乳前后用温水擦拭，避免用力挤压肿胀部位。
