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怀孕期间吃什么食物比较好

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张春香
张春香 副主任医师
海南三亚解放军425医院
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你现在已经怀孕了,所以这个阶段是不可以减肥的,减肥容易导致营养失衡,你现在需要注意保持营养均衡,可以多吃含蛋白质以及含铁钙维生素丰富的食物,避免吃辛辣等刺激性的食物,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素需求,同时也可以补充水分,可以改善食欲,有助于缓解孕吐的反应,但也不建议盲目的增加营养,容易导致体重增长过快。这个情况最好还是到医院做个检查,比较放心。

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