更年期女性如何从饮食上调理自己身体？

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问题描述

快步入四十岁年龄了，总和别人说更年期会这样，会那样，所以自己想提前照顾好自己的身体，也往这方面军多了解些，请问该如何调理自己身体？让自己更舒适的渡过更年期？

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陈雨住院医师

复禾健康科普平台

你好！女性更年期的平均年龄是45岁左右，但有些女性从40岁左右岁就开始出现更年期症状。更年期会伴有月经不调的症状。要延缓更年期症状，建议口服敏尧依能静胶囊2~3个月，保养卵巢提升卵巢源动力，调理月经，同时也可缓解更年期综合症，推迟绝经期的到来。恢复正常内分泌水平。平常也要注意饮食、作息规律等。祝你早日康复！

王飞住院医师

复禾健康科普平台

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你好；建议你好好调整自己的心态,一般不会有什么大问题.祝你健康

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