脚踝骨折后能否练习八段锦需要根据骨折的恢复情况决定。骨折初期应避免活动，恢复后期可在医生指导下适度练习。
1、初期静养：脚踝骨折后初期需固定患处，避免任何活动。此时骨骼处于愈合阶段，过早活动可能导致移位或延迟愈合。患者应严格遵医嘱，使用石膏或支具固定，保持患肢抬高，促进消肿。
2、中期康复：骨折愈合中期可进行轻度活动，但仍需避免负重。此时可在康复医师指导下进行被动关节活动，如踝关节的屈伸练习，以预防关节僵硬。八段锦中的站立动作仍需避免。
3、后期恢复：骨折愈合后期，经医生评估后可逐步恢复运动。此时可尝试八段锦中不涉及负重的坐式动作，如"两手托天理三焦"，但需注意动作幅度，避免过度用力。
4、完全康复：骨折完全愈合后，可循序渐进地练习八段锦。建议从简化动作开始，逐步增加难度。练习时需注意保护患处，如有不适立即停止。
5、注意事项：练习八段锦前应咨询主治医师，根据骨折愈合情况制定个性化方案。练习时需穿着合适的运动鞋，选择平坦的场地，避免滑倒等意外发生。
脚踝骨折后的康复期应注意均衡饮食，多摄入富含钙质和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等。适度进行康复训练，如踝关节活动度练习和肌力训练，有助于加速恢复。保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。定期复查，及时了解骨折愈合情况，调整康复方案。
