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轻微失眠什么引起的
提问时间:2023-11-27 14:23
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问题描述
轻微失眠什么引起的
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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失眠是由于各种原因而引起的睡眠不足,一般表现有入睡比较困难、频繁的醒转早醒等现象。失眠原因很多,比如由于环境的因素,个人的不良生活习惯等因素都能会导致失眠的。患者失眠可能是由于气血不足,或是肝阳上亢,以及身体出现了神经衰弱有关系的综合性表现,首先建议到中医科通过相关的体格辩证以后,建议患者在医生的指导下使用补气养血类的药物进行治疗,清淡饮食。
回答于2023-11-27 14:36
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轻度失眠的症状主要是睡眠质量差,睡着后容易惊醒,睡眠很浅易多虑,入睡时间大于三十分钟,总体睡眠时间少于六小时等。偶有失眠是不必在意的,现代人生活压力都很大,压力大会导致思虑过度,睡眠时有心事或情绪低落或过度兴奋都会导致入睡困难或失眠。
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