检查发现自己血糖高血压高要如何解决

Question

检查发现自己血糖高血压高要如何解决

Answer 1

这样的问题，要重视预防，做好及时的改善和正确的护理。血压高血糖高需要注意饮食习惯的改变。平时饮食注意控制量，少吃多餐，以粗粮为主，如小麦、荞麦、燕麦、薏苡仁、玉米等等.同时饮食要注意不要吃油腻的食物，不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜清淡为主。适当增加运动，以有氧运动为主，如快走、慢跑。少吃高盐的食物如腌制品，包括咸鱼、咸肉、咸菜等等。持续不降需要服药治疗。