气郁体质有什么方法调理

Question

气郁体质有什么方法调理

Answer 1

当气不能外达而结聚于内时，便造成气郁。中医认为，气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会引起血循环不畅。干百合100克，干莲子75克，冰糖75克。制作方法：将百合浸泡一夜后，冲洗干净。莲子浸泡4小时，冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内，武火煮沸后，加入冰糖，改用文火继续煮40分钟即可。