经期注意事项及饮食注意事项有哪些

Question

经期注意事项及饮食注意事项有哪些

Answer 1

女性在月经期间，身体体质是比较虚弱的，这个时候生活中很多方面是需要注意的。尤其是在饮食方面，尽量的少吃一些刺激的食物才好，如果是有痛经的毛病的人，吃的食物都是不可以太凉的，应该多吃一些温性的食物比较好，平常饮食应该多补充一些温性食物并且营养物质一定要跟得上。多注意调整好心态，保持一个轻松愉快的心情。