产后21天膝盖窝疼是怎么回事

Question

今天是生完宝宝的第21天，突然膝盖窝疼，产后21天膝盖窝疼是怎么回事？

Answer 1

生完宝宝后21天，膝盖窝疼，是因为某个动作过度拉伸造成的，并不是因暴力而损伤，也不是剧烈运动导致的，出现这种情况是完全可以恢复的。孕妇在生完宝宝后，身体功能都在恢复当中，此时的身体情况比较薄弱。要注意多运动，增强身体的体质，饮食要营养均衡，不要吃过冷过辣的食物，不要熬夜，避免劳累，避免保持一个姿势太久，会导致韧带或软组织过度牵拉，定期复查。