女性肾虚怎么办？有什么治疗方法

Question

可能是过度劳累出现了肾虚问题，总感觉腰酸背痛，还有严重的失眠问题，女性肾虚怎么办呢？

Answer 1

女性出现肾虚问题时，首先可对腰部进行自我按摩，双掌对搓一直到手心发热后，放在腰部上下按摩，以腰部有热感为宜，可健运命门、补肾纳气。其次可适度运动，可根据自己的体质选择散步、慢跑、快走，或者在鹅卵石上赤足行走等，可促进血液循环，改善血瘀、气损等情况，能强肾健体、补充肾动力。另外，还可遵医嘱辨证用药，如肾阳虚可服用补肾壮阳中药调理，肾阴虚可服用滋阴补肾的中药调理。