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脂肪肝吃什么水果或者食物最好?
提问时间:2023-11-24 13:39
|
1人回复
脂肪肝吃什么水果或者食物最好?
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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其实脂肪肝吃一般水果都很好,如:葡萄,苹果,梨子,香蕉,桃子,西瓜,猕猴桃,芒果,木瓜都不错。但是脂肪肝主要还是少吃肉,多吃蔬菜,特别是绿叶蔬菜,西兰花,油菜,菠菜,芹菜,荠菜,苦瓜,丝瓜,黄瓜,莴苣,春笋,小白菜,豆角等食物。
回答于2023-11-24 15:07
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脂肪肝吃什么水果或食物?
脂肪肝比较好的水果是苹果和橙。苹果富含果胶,也就是膳食纤维,降血脂非常好。脐橙含有的橙皮甙成分、类黄酮成分和维生素C能软化血管、降低血脂,日常饮用可预防脂肪肝以及各种心血管疾病。枸杞也是脂肪肝非常重要的食物,可促进肝细胞恢复,可以每天吃20克。
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