生完孩子虚胖怎么办？

Question

生完孩子后，比之前要胖很多，身上都是松肉，穿什么衣服都不好看，这要怎么办？

Answer 1

生完孩子后虚胖，可以进行适量的运动。由于孕期活动量较少，身体内的脂肪堆积较多，且因内脏的压迫，局部会引起水肿，从而引起虚胖。患者可以进行计划性、规律性的运动，消耗体内脂肪，坚持1-3个月，体型就会有变化，虚胖的情况也会有所改善。同时，还要控制饮食，多食高蛋白、多种维生素的食物，避免油腻、多糖的食物，也能去除多余的脂肪，改善虚胖的现象。另外，生产完后孕妇体质虚弱，需服用补血益气的中药进行调理，也能减轻虚胖的症状。