牙黄变白的方法有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、生活干预：
减少咖啡、茶等易染色饮品的摄入，每日使用含碳酸氢钠的牙膏刷牙，配合牙线清洁牙缝。
2、物理治疗：
超声波洗牙可去除外源性色素沉着，冷光美白通过过氧化氢凝胶照射改善内源性着色。
3、药物治疗：
可遵医嘱使用含过氧化脲的牙齿美白剂、含氟化亚锡的脱敏凝胶或含羟基磷灰石的再矿化制剂。
4、手术治疗：
对于重度氟斑牙或四环素牙，可选择瓷贴面或全冠修复等修复治疗。
建议每年进行口腔检查，避免使用烟酒等加重牙齿着色的物质，选择软毛牙刷避免牙釉质磨损。
