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晚上老失眠怎么治疗
提问时间:2023-11-24 07:31
|
1人回复
问题描述
晚上老失眠怎么治疗
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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晚上经常失眠,最好先去医院做详细检查,明确病因之后,再根据病情系统的治疗。这段时间,要忌烟忌酒,饮食多吃五谷蔬菜,睡觉之前,最好不要长时间观看手机,电脑等电子产品。如果不放心的话,还是去正规医院检查一下,跟家里人说一下。
回答于2023-11-24 09:27
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要先明确具体的原因,如果是精神压力过大或者有疾病的原因,要针对性的进行治疗,要合理的安排好自己的工作以及睡眠的时间,在睡前也不要过度的有精神压力,容易导致大脑兴奋,出现失眠。如病情不见好转,建议尽早去医院检查,积极配合医生治疗,以免耽误病情。
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