预防乳腺癌的方法是什么

Question

最近我的二姨就得了乳腺癌了，她得了这个病，就没有了一边的乳房了，自己最近也出现了乳房胀痛的症状了，而且还有小的块状的东西了，很担心是乳腺癌了，想了解下乳腺癌的预防方法。

Answer 1

你好，乳腺癌的预防办法是：养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养；儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食；青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品。