近视眼吃什么食物对眼睛好？

提问时间：2014-02-27 16:21 | 1人回复

问题描述

前两个月是年初，我们公司特别忙，几乎天天都得加班，我是用计算机工作的，天天对着电脑屏幕，把眼睛都弄坏了，视力下降了许多。变了近视眼

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陈雨住院医师

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您好，您在工作之余，多睡觉，作眼保健操，饮食上：注意摄取含维生素C丰富的食物。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。

回答于2014-02-27 16:23

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你好，富含维生素A的食物，如枸杞类制品。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A2.富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。3.含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。4.近视眼患者忌葱、蒜及辛辣刺激性食物,少食甜品