得了抑郁症之后想要进行改善，那么也要进行一些相关的治疗是比较好的，比较严重的情况下还是要进行一些药物的治疗，同时要介入一些心理方面的治疗是比较好的，因为引起的原因比较多，主要还是家人给予更多的关心和帮助，这个是非常重要的，要介入一些心理方面的治疗，多一些正能量的东西。,抑郁症的话，那么一定要注意保持良好的心情，不要有太大的心理压力和生活压力，因为在生完宝宝之后有很大一部分宝妈会出现抑郁症的情况，而且抑郁症对于自身或者是他人也会带来一些影响的，所以一定要注意，可以去看一下心理医生，做一下心理疏导，效果也是比较不错的。
