得了抑郁症要怎么办才能改善呢？

提问时间：2015-06-11 05:48 | 1人回复

健康咨询描述：最近自己的心情真是糟糕透了，工作，生活上没有一件顺心的事情，心情可差了，还总往不好的地方想问题，咨询了大夫，说我这个是抑郁症
想得到怎样的帮助：抑郁怎么办？

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张笑住院医师

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你好，诊断一旦确立，即应制订合理的整体治疗方案：在急性期时，首要的是采取有力措施，尽早地减轻患者的痛苦，缓解症状，控制发作；在急性发作期控制症状达到康复后，应长程治疗，包括防止复燃、预防复发，改善预后。

回答于2015-06-11 05:57

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问题分析：你好抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。避免服用避孕药，巴比妥类，可的松，磺胺类药，利血平等。
意见建议：另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。